我的儿子早晨起床后说身上痒痒得难受,到医院检查,浑身上下有大大小小的红斑。医生说他这是皮肤过敏,过敏源是霉菌。
医生还提醒说,卧室是人们劳动之后、恢复体力的重要场所,卧室环境的洁净度直接影响人的睡眠质量和健康,保持身体健康要从清洁卧室开始。大家应该将床上用品每年在阳光下暴晒两次以上,除湿气和霉菌。特别是多雨的季节,卧室要经常通风换气,防止霉菌滋生。
因此,我总结了几条清洁卧室的要点:
一、改善卧室空气质量,要注意增加通风换气的时间。每天至少要打开窗户自然通风30分钟;安装空调的家庭,还要经常清洗空调器的过滤网;卧室家具的门要经常打开通风,地面垃圾及时清扫,再用湿抹布或拖把进行清洁。
二、床上用品是直接与人体接触的,人体的皮肤时时有汗液、皮屑脱落,空气中的灰尘也不断沉落,均会污染床上用品。因此,床上用品应定期清洗和晾晒,每个月至少清洗更换1次。
三、从外面回到家后,不要和衣坐在床上,或睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影响人体健康。因为,大家外出归来,身上会沾有大量的灰尘。这不是通常人们所说的尘土,而是一类有机物和无机物的混合物总称,其成分十分复杂,有人体排出、掉落的皮屑、毛发、血痂、痰液、粪便等的风干碎屑;有动植物成分如各种花粉、绒毛;有燃料及香烟燃烧的烟尘;有人体咳嗽、打喷嚏形成的飞沫核等。所以,在卧室起居,应该换上干净的衣服。
四、卧室不适合养鱼。我原来喜欢在卧室里养鱼,现在才明白,水族箱的体积不同于一般鱼缸,散发的水汽很多,会使室内的湿度增大,容易滋生霉菌。最好的办法是把鱼缸放在客厅里,既有益于空气流通,又便于换水。
张卫荣(江苏省滨海县)